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5 Signs You Need to Take a Break to Avoid Burnout

5 señales de que necesitas tomar un descanso para evitar el agotamiento

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El estrés, si no se maneja adecuadamente, eventualmente puede conducir al agotamiento. ¿Cuándo sabes si es hora de tomar un descanso para evitar el agotamiento? Echa un vistazo a estos...

Food for Thought: How Nutrition Impacts Your Mental Health

Alimento para el pensamiento: cómo la nutrición afecta su salud mental

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Aprenda cómo una buena alimentación puede afectar su salud mental y descubra cómo mejorar su estado de ánimo, energía y concentración alimentando su cuerpo y mente con alimentos ricos en...

5 Desk Stretches for a Healthier Workday

5 estiramientos de escritorio para un día de trabajo más saludable

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Si experimenta rigidez, dolor y estrés después de un largo día de trabajo, incorporar estiramientos en la oficina puede ayudar. Conozca por qué son importantes los períodos de trabajo en...