Health & Wellness Tips

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Tips to Stay Fit Over Christmas

Consejos para mantenerse en forma en Navidad

Active Massage Gun · Fitness · Massage Gun · RENPHO John Vincent Valderama

Get into shape this holiday season with 10-minute standing HIIT exercises that target your core, upper body, and lower body. With minimal time commitment and the freedom to work out...

Mini Habits -  Importance Of Rest & Recovery

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La recuperación post-entrenamiento es vital si quieres aumentar masa muscular y perder grasa corporal. ¡Descubre por qué y qué debes hacer después de cada entrenamiento!

Chin-Up Vs Pull-Up: What's The Difference?

Chin-Up Vs Pull-Up: ¿Cuál es la diferencia?

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Los chin-ups y pull-ups son formas excelentes de desarrollar masa muscular en los brazos y los hombros. Sin embargo, debido a los diferentes agarres, trabajan diferentes músculos en la parte...

Tips to Recreate Your Spa Experience at Home

Consejos para recrear su experiencia de spa en casa

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Los tratamientos de spa tienen que ver con mimar su cuerpo y mente. ¡Vea cómo puede usar un masajeador de ojos para recrear un tratamiento de spa rejuvenecedor en su...