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5 Signs You Need to Take a Break to Avoid Burnout

5 señales de que necesitas tomar un descanso para evitar el agotamiento

Active Massage Gun · Eye Massager · Eyeris 1 · Eyeris 3 · Lifestyle · Relaxation · RENPHO Trina Basaysay

El estrés, si no se maneja adecuadamente, eventualmente puede conducir al agotamiento. ¿Cuándo sabes si es hora de tomar un descanso para evitar el agotamiento? Echa un vistazo a estos...

5 Desk Stretches for a Healthier Workday

5 estiramientos de escritorio para un día de trabajo más saludable

Active Massage Gun · Fitness · Massage · Massage Gun · RENPHO · Stretching John Vincent Valderama

Si experimenta rigidez, dolor y estrés después de un largo día de trabajo, incorporar estiramientos en la oficina puede ayudar. Conozca por qué son importantes los períodos de trabajo en...

Relieve Stress with Pilates: 5 Exercises to Try Today

Alivia el estrés con Pilates: 5 ejercicios para probar hoy

Active Massage Gun · Eye Massager · Eyeris 1 · Fitness · Pilates · RENPHO RENPHO Contributor

Aprende cómo Pilates puede ayudarte a reducir el estrés y la tensión con estos 5 sencillos ejercicios. Mejora tu bienestar físico y mental a través de técnicas conscientes de movimiento...