Mantén un cuerpo en forma esta Navidad con ejercicios simples de 10 minutos que puedes hacer mientras estás acostado. Además de desarrollar los músculos abdominales y la fuerza de la...
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio o correr en la caminadora estas vacaciones? ¡Ningún problema! Estos ejercicios HIIT de 10 minutos son perfectos para cualquiera que busque quemar grasa...
El entrenamiento de movilidad puede pasar a un segundo plano durante la temporada navideña. Aprenda del fisioterapeuta Dr. Devon Hoffman por qué es importante comprometerse con los ejercicios de movilidad.
Get into shape this holiday season with 10-minute standing HIIT exercises that target your core, upper body, and lower body. With minimal time commitment and the freedom to work out...
Los chin-ups y pull-ups son formas excelentes de desarrollar masa muscular en los brazos y los hombros. Sin embargo, debido a los diferentes agarres, trabajan diferentes músculos en la parte...
Los ejercicios para la parte superior del cuerpo le permiten realizar fácilmente sus tareas diarias y evitar desequilibrios corporales. ¡Descubre las diferentes rutinas para la parte superior del cuerpo que...
